首先，理解私人健身教练的作用和职责是非常重要的。他们通常拥有专业知识和丰富经验，可以根据个人的身体状况、健康目标和偏好制定合适的健身计划。然而，在某些情况下，一些不负责任或缺乏专业素养的私教可能会给客户带来困扰。

如果你发现自己被一个不称职的私人健身教练弄了好几次，你应该采取以下措施：

立即停止训练：第一步就是要立即停止与这个私教进行任何形式的培训活动。这是为了保护自己的身体安全，因为错误或过度训练可能导致严重伤害。

沟通问题：在停止训练后，你应该直接向这位私教表达你的担忧，并详细说明你的体验。你可以询问他是否有接受批评或反馈的情况，如果没有，那么可能需要考虑换一个更为负责任的老师。

寻求第二意见：对于任何疑虑或者不确定性的情形，最好的做法是咨询其他专业人士，比如另一位经验丰富、私人健身教练或者是一个医疗专家，他们可以提供客观且权威性的建议。

查看法律途径：如果你认为自己受到欺骗或者遭受了损失，那么可以考虑通过法律途径解决问题。不过，这种情况并不常见，而且往往需要具备足够的事实证据支持诉讼，所以在采取此类行动之前应谨慎行事。

利用网络资源：互联网上有很多关于如何应对不当行为以及针对个人经历的问题解答，如“健身私教弄了我好几次怎么办视频”，这些内容可以提供一些实际操作上的指导和建议，但请务必注意信息来源的可靠性和有效性。

撰写评价与反馈：无论最终结果如何，都值得花时间去撰写一份详细评价。这既能帮助其他潜在客户了解该私教真实的一面，也能够促使该私教改进其服务质量。如果评价系统允许，你还应该留下低分以警示潜在顾客，同时也提醒平台管理员关注这一问题，以便采取相应措施防止同样的事情再次发生。

总之，当遇到这样的情况时，保持冷静并迅速采取行动至关重要。不断学习、寻求帮助，以及维护自己的权益，是处理这种复杂情况时不可忽视的一环。

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