在日常生活中，冰箱不仅是我们保存食物的重要工具，也是保持食品新鲜和安全性的关键设备。然而，不同的家庭成员可能会对冰箱的使用习惯有不同的理解，有的人可能认为家里冰箱温度一般调几度并不需要太精确，而有的人则非常关注这个问题，因为他们知道正确的温度设置对于食品保质期以及消毒效果至关重要。

首先，我们需要了解不同类型的食品对温度敏感程度不同。例如，肉类、海鲜等富含蛋白质和脂肪的食物，如果存放在高温环境下，将容易引起细菌繁殖，从而导致卫生风险。而蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的一些植物性食物，则可以适当提高储存温度，以减少水分蒸发，延长保质期。

从实际操作上讲，一般来说，对于冷藏室（通常指-18°C以下），建议将其设定在0°C左右，这样既能有效抑制微生物生长，又不会影响到肉类内部结构，使其保持较好的口感。此外，对于冷冻区（通常指-18°C以下），则应设定在-18°C左右或更低，以便彻底杀死所有微生物，并且能够使得食品达到最佳的风味与营养状态。

此外，还有一种情况，即有些人因为健康原因或者个人偏好，选择了低温储存一些特定的食材，比如乳制品、面包等，这时候就需要根据具体产品说明进行相应调整。如果没有特别要求，可以参照一般推荐值进行设置。

除了考虑单个商品之外，当整个冰箱内都装满了各种食品时，我们还需考虑整体运转效率，以及每个部分是否均匀散热。在这种情况下，可以通过调整各个区域之间空气流通，以及合理规划货架摆放方式来提升整体效率，并确保每一项商品都能得到合适的保护和保存。

总之，在选择家里的冰箱所需温度时，我们应当综合考虑多方面因素，如所选食材类型及其特性、个人健康需求及偏好，以及整个系统运行效率。通过这些因素综合考量，最终确定一个恰当且科学地结合着安全与效用，同时兼顾美味与营养，为我们的饮食带来更多可靠保障。