了解毛发的生长周期

BGMBGMBGM老太太毛多多视频1中的老太太通过对自己头皮进行细致的按摩，促进了毛囊的血液循环，从而帮助了头发在其生长周期内保持健康和活力。

保持饮食均衡

老太太不仅注重外部护理，还非常注重从内部开始，通过摄入富含维生素和矿物质的食物来补充身体所需营养，这对于头发生长是至关重要的一步。

适量使用护发产品

在选择护发产品时，老太 太要特别注意选择适合自己头发类型的产品，并且根据自己的需求适量使用，不要过度使用，以免造成损伤。

合理洗Hair方法

老 太 太在洗Hair时会采用温水并且避免频繁洗Hair，以减少Head Skin 的干燥，同时也能保护Hair Cuticle层不被破坏，从而保持 Hair 的柔顺与光泽。

减少化妆品和热工具使用

老 太 太意识到化妆品和热工具对Hair有很大的影响，因此她尽可能减少使用这些东西，只在必要的时候才进行相关操作以保护自己的Hair。

定期去除死皮细胞

老 太 太定期用专门设计用于去除死皮细胞的小刷子轻轻地梳理Head Skin，可以有效清洁Skin表面，使得新的Hairs能够更好地生长。

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