避免过度使用：微波炉的设计并不是为了煮熟食物，它主要是加热和烹饪。因此，在使用微波炉时，应该避免对食品进行长时间的加热，因为这可能会导致营养素流失、食物变硬或变干。

规定用量：在加热或烹饪食物时，应根据具体食材的类型和大小来决定用量。比如，对于较小型的食品，可以选择较低的功率进行加热，而对于大块或厚重的食品，则需要提高功率以确保均匀加热。

使用合适容器：选用合适大小且耐高温材料（如玻璃、陶瓷）制成的容器可以帮助保持食品不粘锅底，同时也能防止有害化学物质从陶瓷中释放出来。金属容器则不建议用于微波炉中，因其可能会产生电磁干扰，并且在某些情况下还可能引发爆炸风险。

注意水分管理：在加入水分前后，都要注意观察是否存在内外气压差异，这样做有助于防止爆炸发生。此外，在烹饪过程中，如果发现液体开始沸腾，可立即暂停工作几秒钟，让它冷却，然后继续操作，以避免因蒸汽积聚而导致安全隐患。

清洁与维护：频繁清洁微波炉内部及控制面板可以有效地预防灰尘和油污积累，从而减少火花生成风险。在每次使用完毕后，最好将所有残留物完全清除，否则这些残留品会影响下一次烹饪效果，并且容易生锈，使得维修变得更加困难。