在繁忙的都市生活中，每天上下班的地铁成了我们日常出行的主要方式。然而，在人多拥挤的车厢里，不免会遇到一些不太礼貌甚至是尴尬的情况，比如有人在你身边大声打喷嚏或咳嗽，这种情况就被形象地称作“坐地铁车被高C”。面对这样的场景，你可能会感到困惑和焦虑，到底应该如何处理呢？

首先，我们要认识到这种情况其实很普遍，每个人都可能成为别人的“感染源”。所以，当你意识到有人在你的周围突然开始咳嗽或者打喷嚏时，你可以采取以下几个步骤来保护自己：

保持距离：尽量让自己的位置远离那个人的区域。如果可能的话，可以立即向旁边的人请个座位。

戴口罩：如果你手头有口罩，最好立即戴上。这不是为了保护对方，而是为了保护自己免受病毒传播。

避免接触：不要伸手去拿过往站门上的把手，因为那些地方经常被很多人触碰，如果有人已经感冒了，那些地方就是传播病毒的温床。

注意呼吸道卫生：尽量不要用未洗净的手摸脸部，尤其是在眼睛、鼻子和嘴巴附近，这些都是病毒入侵身体的通道。

保持清洁卫生：乘客下次换乘时，要确保将自己的衣服和物品彻底清洁干燥，以防止细菌和病毒残留体积传播。

寻求帮助：如果对方显得非常严重，比如持续剧烈咳嗽或者出现流鼻涕等症状，可以主动告诉列车工作人员，让他们了解情况并采取相应措施，如提醒其他乘客保持安全距离或提供必要帮助。

自我隔离: 如果感觉不舒服，比如喉咙痛、发烧等症状，应该立刻离开公共交通工具，并及时就医进行检查和治疗。

总之，对待坐地铁车被高C这类尴尬局面，我们可以通过一些小心翼翼但实际有效的小举措来减少风险。记住，无论发生什么，都要保持冷静，因为每个人都有责任维护公共卫生安全，为大家创造一个更健康、更舒适的旅行环境。

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