选择合适的菜品

微波炉能够加速食品的热化过程，但并非所有食物都能在微波炉中烹饪。首先要确定所选食物是否适合微波炉烹饪。在购买或准备食材时，应当注意其耐高温和吸水性。例如，肉类、蔬菜和面包等通常非常适合，而蛋糕、奶酪等则不宜直接放入微波炉内，因为它们可能会因为温度变化而出现结构破裂或变质。

准备工作前夕

在使用微波炉之前，应确保内部干净无残留食物痕迹，以避免味道交叉影响。此外，对于带有塑料盖子的容器，要检查盖子是否完整密封，因为空气泄露会影响烹饪效果，并且可能导致危险情况发生。如果是第一次使用新购置的微波炉，也应该仔细阅读说明书了解基本操作规程。

安全设置与计时

使用前需将调节按钮设定为“定量”模式，并根据具体食谱或者经验调整时间。不同类型和数量的食品需要不同的加热时间，所以正确计时至关重要。例如，一般来说，每100克左右的蔬菜需要加热约30秒到60秒，而大块肉类则需要更长时间，比如每公斤大约5-7分钟。

热量控制与转换

如果发现待煮食品没有达到预期效果，可以通过减少剩余用餐时间来尝试解决问题。这可以通过按下“暂停/继续”键来实现，将剩余用餐时间重新计算再开始。如果需要改动原定的加热方式，比如从全功率转换为半功率，可以随时进行调整，只需在程序结束后立即按下“开始/暂停”键选择新的功率级别。

清洁与维护

微波炉清洁是一个关键环节，它不仅可以保持厨房卫生，还能防止异味产生。而且经常清洁也能帮助延长设备寿命。在煮完饭后，让它冷却一段时间，然后用湿布擦拭内部表面及门窗边缘，这样容易去除油脂和污渍。此外，在每月一次深度清洁的时候，不妨将一个碗装满水，加上几滴白醋，然后以最大功率进行蒸汽清洗，最后轻轻擦拭以去除粘附物质。