家里冰箱温度一般调几度，确实是一个让很多人头疼的问题。对于我来说，也是经常遇到的一个小烦恼。因为每个人的生活习惯和需求都不尽相同，所以这个问题的答案也是多种多样的。

首先，我们要明确的是，冰箱的温度设置应该根据你家中存放食物的类型来决定。比如说，如果你经常买新鲜蔬菜，那么保温更低一些（大概在-1℃到0℃之间）会更好，这样可以避免蔬菜变质。但是，对于肉类或者海鲜，因为它们需要冷藏以防止细菌生长，所以通常建议设置在0℃以下，比如-2℃或-3℃。

但是，对于日常家庭使用来说，更重要的是找到一个既能保持食品新鲜，又不至于过冷导致能源浪费的温度。这就涉及到了一个“最佳”的概念了。在没有特定要求的情况下，我发现将冰箱设定在-18°C左右，可以很好地平衡保鲜与节能两个方面。不过，这个数字并不绝对，有些人可能觉得这样稍微有点太高，而有些人则认为这样已经足够了。

当然，还有一点不得不提，就是我们还需要注意观察冰箱内部是否有冻结现象。如果出现了冻结状况，就需要适当提高一下温度，以防影响食品保存效果。此外，在夏季特别炎热的时候，你可能会发现你的冰箱工作得更努力，因此这时候也许可以考虑稍微降低一点儿，但不要忘记监控你的食物，不要让它们因寒冷而受损。

总之，家里冰箱温度一般调几度，并不是一成不变的规则，它更多的是基于个人实际情况和需求来调整的一个过程。而且，不管选择什么样的温度，都要根据实际情况进行动态调整，最终目的是为了保持食品安全和节省能源成本。在这个过程中，每个人都可以根据自己的生活习惯找到最适合自己的那个“最佳”值。