我是怎么用微波炉做出超级香脆的鸡腿的？

记得上次，我和朋友们聚会，突然想起了家里有剩下的鸡腿。要是直接煎或者烤的话可能需要一些时间，但我知道还有一个快速又简单的方法，那就是使用微波炉。于是，我就开始琢磨一下怎么在短时间内用微波炉烤出既美味又不失营养的鸡腿。

首先，我把鸡腿洗净后放入盘子中，然后取一小勺橄榄油，均匀涂抹在鸡腿表面，这样可以让烤制后的鸡肉更加嫩滑且外皮酥脆。我还加入了一些盐和黑胡椒粉，以增加风味。

接下来，用保鲜膜将盘子全都包裹起来，这一步很重要，因为它能帮助保持热量不散失，同时也防止食物中的水分蒸发，使得最后出的鸡腿更为香脆。

然后，将装好的盘子放进预热好的微波炉中，每个大约3-4分钟，就检查一次，看看是否已经达到我的心愿——外皮金黄，内部熟透。这几轮操作之后，结果真的非常令人满意，一旁观看的人都对这道菜赞不绝口。

虽然是一种快餐方式，但通过适当处理和调味，可以确保所制作出的食品质量高而且健康。所以下次你再想吃好吃又方便的肉类，不妨试试用微波炉烤Chicken legs，你一定会喜欢这个简单而诱人的美食！