在摄影后期处理中，去除噪点和杂质是提高图片质量的重要步骤之一。噪点通常出现在低光环境下的拍摄或者使用高ISO值时，而杂质则可能来自于拍摄现场的污染、镜头上的灰尘或其他外界因素。在Adobe Lightroom和Photoshop等专业软件中，我们可以通过不同的工具和技术来有效地清理这些不必要的元素，从而获得更为纯净、美观的图像。

首先，要了解并掌握基本的图像编辑技能。包括对比度调整、亮度调整以及色彩平衡等，这些都是提升整体画面的基础操作。如果没有良好的基础知识，后续的细节工作将会变得更加困难。

接下来，学习使用局部调整功能。这项功能允许你只针对特定的区域进行编辑，而不是整个图像。例如，如果你的主体被强光反射区所覆盖，你可以通过局部曝光曲线调整使得主体部分看起来更加自然，而不会影响到背景。

接着就是去除噪点了。在低光环境下拍摄时，无论是数字相机还是手机，都会出现一定程度的随机颜色或灰色的“雪花”现象，这就是噪点。而去除它们需要较为精细的手动操作。你可以尝试用滤镜（如“降噪”滤镜）或者自己手动选择工具逐个删除。但这种方法耗费时间且容易造成误伤主要内容，因此建议谨慎行事。

对于更多复杂的情况，比如人脸上出现的小颗粒，可以考虑使用AI助手，它们能够自动识别并修正小颗粒，让人脸看起来更加清晰。此外，对于全身照，可以尝试使用智能修复工具，它能根据周围区域自动填充缺失信息，以此减少手工干预。

另外，在实际操作过程中，不要忘记备份原始文件。一旦错误地应用了过多的人工修改，那么原来的照片就无法恢复了，所以始终保持一份未经修改过的大版本是非常重要的一步安全措施。

最后，将所有这些步骤综合运用，并适应不同场景下的需求。当你习惯了这样的流程，并能根据具体情况灵活变通，那么处理照片中的噪点和杂质将变得既快速又准确，从而帮助你创作出一系列令人印象深刻且专业水平很高的作品。