我是怎么用微波炉做出超级美味的三文鱼？

记得前几年，微波炉主要还是被用来加热食物和烤面包之类的简单事务。直到有一天，我在网上看到了一篇关于如何用微波炉快速烹饪三文鱼的文章，这让我的生活发生了转变。我决定尝试一下，看看是否真的能做出像家常餐厅一样的美食。

首先，你需要准备好一个新鲜的大片三文鱼肉。将其放在一个可以容纳它且有盖子的平底锅或小碗中，然后撒上一些盐和黑胡椒，以增强风味。

接下来，加入一汤匙橄榄油。这不仅帮助保持三文鱼湿润，而且还能使最终成品更加香滑。你可能会想问为什么不直接涂在外层？这是因为橄榄油可能会烧开而失去风味，所以我们要确保它完全渗透进去。

现在，我们就要开始“炖煮”了。在大多数情况下，“炖煮”这个词听起来像是传统烹饪中的高级技巧，但实际上，在微波炉里只需大约4分钟左右即可完成。这取决于你选择的三文鱼厚度以及你的个人口味偏好。如果喜欢较为熟一点，可以稍长一点时间再次检查。

等到时机成熟后，用牙签轻轻插入肉体，只要遇到丝丝流出的鲜红色液体，即说明内部已经基本熟透。如果发现还有未熟的地方，再继续适当延长时间直至达到理想状态。

最后，将盘子拿出来，让它稍作冷却，让所有这些美妙的液体重新凝聚回肉体。然后，就可以享受这份简易又令人惊叹的小吃了！

从那以后，每次工作日晚餐，我都会迅速地打开手机应用程序，点亮微波炉，并享受着自己精心制作的手工美食。无论是在忙碌的一周末还是平淡的一天，这些简单但充满魅力的“微波炉美食”总是给予我无尽的心情升华与满足感。而你呢，也许今天就是改变饮食观念的一个新开始！